Как организовать хранение и освободить полки от мусора
После того, как вы завершите чистку дома, оставшиеся вещи нужно аккуратно разложить. Чтобы квартира в считанные дни не приобрела прежний вид, продумайте систему хранения.
После того, как вы сделали уборку, важно разложить вещи правильно, не создавая новый беспорядок. Используйте для организации хранения красивые тканевые коробки и разделители. Обязательно определите место для каждой вещи и старайтесь всё время возвращать её туда после использования
Достаточно лишь следовать этому правилу несколько дней, после чего выработается привычка
Обязательно определите место для каждой вещи и старайтесь всё время возвращать её туда после использования. Достаточно лишь следовать этому правилу несколько дней, после чего выработается привычка.
Дополнительно приобретите коробки для хранения массивных вещей. Так будет организовано место в шкафу, и, чтобы взять с полки один предмет, не придётся переворачивать всё остальное.
Не спешите заполнять образовавшееся пространство новыми вещами. Попытайтесь понять, какие покупки действительно нужны.
Чтобы после уборки комната не казалась пустой и безжизненной, используйте стильные аксессуары, например, повесьте на стену рамки с фотографиями
- https://mentalsky.ru/minimalism-v-jizni/
- https://minlife.ru/minimalizm-v-bytu/
- https://www.forbes.ru/forbeslife/404669-zdorovyy-minimalizm-kak-izbavitsya-ot-lishnih-veshchey-i-ni-o-chem-ne-pozhalet
- https://gominimalism.com/minimalizm-rukovodstvo-dlja-nachinajushhih-2/
- https://moiinterier.com/stili-interera/stil-minimalizm-v-zhizni.html
- https://life4health.ru/minimalizm-v-bytu/
- https://homius.ru/minimalizm-kak-stil-zhizni.html
- https://www.InMyRoom.ru/posts/10289-nado-znat-12-prostyh-layfhakov-dlya-luchshey-zhizni
- https://agorohov.com/lichnost/minimalizm-kak-stil-zhizni
- https://just-live.ru/minimalizm-kak-stil-zhizni-s-chego-nachat/
Шаг 4. Генеральная уборка на раз, два, три
Когда кто-то говорит о генеральной уборке, то воображение рисует многочасовой процесс с чисткой ковров, стиркой занавесок и перемещением тяжелых предметов мебели для уборки пыли под ними. Об одной мысли об этом кидает в дрожь. Но генералочка – важный шаг на пути к расхламлению. В чистом, убранном пространстве легче дышится, появляется желание разбираться в вещах, сортировать и раскладывать.
Не появляется? Тогда пойдем другим путем. Чтобы не пугаться объема работ, лучше разбить большое дело на несколько маленьких. Раз. Сегодня вы разбираетесь на кухне. Раскладываете продукты, моете холодильник, выбрасываете то, что давно испортилось, моете кухонный гарнитур. Два. На очереди – ванная комната и туалет. Три – жилое пространство, гардеробная, прихожая. Если проводить генеральную уборку и разбирать вещи по полочкам пару раз в год, то захламленность вам точно не грозит.
Сушить посуду в сушилке
Мытье посуды – это нелегкая задача, которая многим людям кажется слишком рутинной. А еще страшнее – это вытирать каждое блюдо, если в доме нет посудомоечной машины. Но чтобы облегчить себе жизнь, специалисты рекомендуют приобрести специальную подставку-сушилку, которая помогает на свежем воздухе убрать излишки влаги с посуды.
Если оставить только вымытые тарелки на столе в стопке, то вода из них не сможет испариться. Это приведет к развитию в посуде разных бактерий, и в конечном итоге все придется перемывать заново. А вот сушилка избавит от этой неприятности. К тому же, намного проще утром расставить всю посуду по местам, чем весь вечер перетирать тарелки кухонным полотенцем до потери сознания. Правильные кухонные помощники всегда облегчат жизнь хозяйке, если использовать их с умом.
Продуманные мелочи
А ещё можно сделать кое-что приятное для себя, что привнесет в быт и вашу домашнюю жизнь немного уюта и комфорта. Чтобы с утра не тратить время на сборы, продумайте заранее, что вы можете надеть или составьте несколько комплектов на неделю. Имея при этом минималистичный гардероб, вы с легкостью сможете комбинировать необходимые комплекты. Сложите рядом все необходимые продукты и посуду перед тем как начать готовить, перед уборкой подготовьте все необходимое и соберите в одном месте, ведите списки и записывайте туда интересные мысли, заметки, чтобы ничего не забыть. Таким образом, вы потихоньку сможете организовать свою жизнь и сделать её проще. Маленькие шаги ведут к порядку, организованности и отличному настроению.
Чисто и еще чище
Далее, когда пространство освобождено от ненужных предметов, переходим к устранению грязи и пыли. Методы – обычные: мытье полов, очищение поверхностей, работа пылесосом. Последовательность уборки неважна, главное, чтобы в каждом секторе был тщательный порядок, чтобы энергия Ци могла свободно циркулировать.
Сегодня уборка – это не только старания хозяйки, но и технологии
Если вы устали бороться с пылью, которая оседает на предметах уже через пару часов после уборки, то обратите внимание на мощность всасывания своего пылесоса. Чтобы уборка была эффективной, данный параметр должен составлять не менее 350 Ватт
Также разумно использовать современные модели с системой мультициклонной фильтрации – данная технология обеспечивает высокую степень очистки воздуха без снижения мощности всасывания.
Во время уборки важно уделять внимание труднодоступным местам: в дальних углах, под диванами, кроватями, за шкафами. Считается, что позитивная энергия поднимается наверх, а негативная остается внизу, последнюю способна впитывать соль
И еще немного о правильной уборке. Убирайте мусорные корзины подальше от зон здоровья и богатства – они мешают присутствию здесь энергии Ци
Особое внимание стоит уделить освещению, поэтому в квартире не должно быть перегоревших лампочек, а окна должны быть в идеальном состоянии – чистыми и без трещин. Часто в многоэтажных домах лестничные пролеты, лифтовые шахты, многочисленные коридоры и железные двери мешают свободному движению энергии
Ее основной поток в таких случаях попадет в квартиры через окна. Кстати, именно поэтому мастера фэншуй советуют оставлять подоконники этих окон свободными от вещей, а также цветов – растения забирают большую часть энергии для своего роста.
Последовательность генеральной уборки
В фен-шуй считается, что генеральная уборка в доме должна выполняться в строгой последовательности. Уборка в доме по фен-шуй должна проходить в следующем порядке: сначала прихожая, затем кухня, спальная, окна, подвал и чердак.
Прихожая
Прихожая (коридор) – это первое помещение, в котором оказывается любой, кто входит в квартиру или дом. По чистоте прихожей складывается первое впечатление о чистоте всего дома. Поэтому в фен-шуй считается, что чистота в коридоре – это новые возможности для хозяина дома.
На входе обязательно постелите коврик с вышитыми на нем приветствиями или добрыми пожеланиями. Кроме того, желательно установить колокольчик, который будет звенеть при каждом открывании двери. Считается, что его звон притягивает в дом положительную энергетику.
Прихожая просто обязана быть просторной. Пусть маленькой, но просторной. Для этого в ней не должно находиться ни одного лишнего предмета; одежду и обувь нужно расставить и развесить по своим местам. Предметы обуви и одежды, не соответствующие сезону или не использующиеся, должны быть убраны в шкаф. Груда курток или ботинок в прихожей принесет болезни в дом.
Кухня
Кухня – это скопление посуды и различных электроприборов. В фен-шуй считается положительным наличие минимума предметов. Это касается и кухонной техники, ее должно быть как можно меньше. Поэтому замените монофункциональную технику многофункциональной.
При наведении порядка в посуде избавляйтесь от предметов, имеющих сколы и трещины. Это не только вопрос эстетики – в трещинках скапливается негативная энергия, которая передается человеку в процессе принятия пищи.
Читать подробнее: кухня по фен-шуй.
Кухонная плита считается символом достатка в семье, поэтому должна всегда содержаться в чистоте.
Пустые бутылки и емкости в шкафах – это сгустки отрицательной энергии. Старайтесь не держать пустую тару на кухне. Бутылки, ящики, коробки и баночки лучше держать заполненными чем-либо. Даже кастрюли можно сложить одну в другую, чтобы они не были пустыми.
Спальня
При уборке дома уделяйте спальне не меньшее внимание, чем другим комнатам и помещениям. В этой зоне хозяева квартиры отдыхают и восстанавливают энергию после напряженного дня
Поэтому спальня должна быть чистой и просторной.
Кровать обязательно установите на ножки, чтобы под ней свободно циркулировал воздух, а вместе с ним и тонкие энергии. Это означает и то, что под кроватью никогда не должно быть пыли и каких-либо предметов.
Если в спальне стоят шкафы для одежды, в них тоже необходимо наводить порядок. Старую одежду выкиньте, используемые вещи регулярно вытряхивайте от пыли, сам шкаф внутри и снаружи протирайте влажной тряпкой.
Окна
Как и в других местах, на подоконниках по фен-шуй не должно быть никаких ненужных вещей. Каждая старая и ненужная вещь на подоконнике – это препятствие для положительной энергии, поступающей в дом с солнечным светом.
Образцовый подоконник, с точки зрения фен-шуй, – это пустой подоконник. На нем неуместны даже растения, так как они забирают для своего роста большое количество энергии, поступающей в дом со светом.
Это же можно сказать и про стекла. Грязные, запыленные стекла – препятствие для энергии, их нужно всегда содержать в чистоте. Трещины и сколы на стеклах – места скопления негативной энергии, поэтому остекление нужно вовремя ремонтировать или менять на новое.
Подвал
В подвале всегда должно быть сухо. Подтекающие трубы отопления и водоснабжения нужно своевременно ремонтировать, так как утекающая вода символизирует утекающие из дома деньги.
Чердак
Не превращайте чердак в скопление старых и ненужных вещей. Забитые хламом чердаки домов и балконы квартир означают, что их хозяева боятся будущего, боятся перемен в жизни. Кроме того, большое количество хлама мешает наведению чистоты и порядка на чердаке или балконе.
Вы найдете и сможете использовать в быту то, что у вас уже есть
Плохая погода, предстоящие путешествия и праздники часто приводят нас к покупкам. Столкнувшись с потребностями в последнюю минуту, мы мчимся в магазин за припасами, а не перерываем дом в поисках необходимого. Неделю спустя мы обнаруживаем, что у нас уже были цветные карандаши, строительная бумага и клей. А если бы мы только знали, где они лежат, то смогли бы сэкономить.
Рассмотрим, как наведение порядка помогает сэкономить деньги. К примеру, если вещи вашего ребенка разложены по местам и у вас в шкафу полный порядок, перед выходом в магазин достаточно беглого взгляда на запасы, чтобы купить только самое необходимое и не покупать лишнего, тем более, того, что уже есть.
Расстаемся с ненадобными вещами
Фактически в любом доме с течением времени скапливаются вещи, которыми хозяева длительное время не пользуются. От их нужно избавляться: всякая вещь обязана работать, в неприятном случае она препятствует движению потоков благотворной энергии и усугубляет тем атмосферу в жилье и семье.
Превращать собственный дом в хранилище бытового «балласта» (излишней посуды либо мебели, приевшейся либо не пригодной по размеру одежки, старенькых детских игрушек) недозволено к тому же поэтому, что новеньким, нужным в данный момент вещам требуется энергетически свободное место. Если его нет, вы еще длительно будете грезить, к примеру, о новейшей стиральной машине, не имея способности ее приобрести. Но чуть вы избавитесь от «балласта», жизнь непременно даст для вас таковой шанс. Не напрасно мастера фэн-шуй молвят: до этого чем придет что-то новое, обязано уйти что-то старенькое.
Пораздавайте либо продайте все, чем издавна не пользуетесь. То, что сломалось, отремонтируйте и пустите в дело — либо отнесите на помойку. Стоптанные тапочки в прихожей, которые никто не носит, тоже отправьте в мусорное ведро (давать их гостям — не только лишь неблагопристойно, да и энергетически вредоносно!). Ну а если вещь просто дорога для вас как память, отведите ей достойное пространство в доме.
Проверьте все: шкафы, полки, антресоли. Так, захламленная прихожая — причина бесконечных простудных болезней, преследующих жителей дома. А заставленный вещами балкон преграждает путь благотворной энергии, которая пробует попасть в ваш дом через окно. Не считая того, перегруженный балкон либо лоджия символизируют ужас перед переменами. Высвободите его — и жизнь станет еще спокойнее и гармоничнее.
Не забудьте заглянуть и под кровать: наверное там стоят коробки, которых там быть категорически не обязано. Они мешают организму восстанавливаться и перекрывают движение сгустку сексапильной энергии супругов.
В почти всех домах есть библиотеки. По фэн-шуй скопление книжек в одном месте — не самый неплохой вариант: появляется застой энергии.
Но выход есть. Чаще переставляйте книжки с места на пространство, вытирайте с их пыль. Временами открывайте и листайте. К слову, излишек бытовой техники в доме тоже не содействует благосостоянию его жителей. Если есть возможность, поменяйте несколько агрегатов на функциональный устройство — к примеру, мультиварку.
Расставаясь с вещью, на уровне мыслей поблагодарите ее за то, что она была для вас полезной.
Расхламляемся от всего остального
Следующая категория вещей для разбора по-японски называется «комондо», то есть предметы разного назначения. Это и постельное белье, и ручки с тетрадками, и предметы для хобби, и посуда на кухне. Новый взгляд на привычное количество вещей поможет увидеть много того, что в действительности годами лежит нетронутым, но создает ощущение беспорядка.
Какие-то вещи сложно выкинуть, например, из чувства вины. Подарки близких, которых мы подсознательно боимся обидеть, многочисленные корпоративные кружки и ручки и просто предметы-долгожители, о назначении которых мы даже не задумываемся. Расчищая свое жилое пространства от лишнего, вы начнете чувствовать все больше и больше свободы. Не просто от вещей, но от лишних привязанностей.
Совет: Сортировку этой большой категории вещей логично разбить на подкатегории: канцелярские товары, постельное белье и полотенца, косметика, инструменты, вещи для спорта и хобби, кухонная посуда, пищевые запасы.
Выявление и сортировка хлама
Уборка и сортировка вещей начинается с их оценки и определения нужности. Разобраться, с какими предметами гардероба или ценностями пора расстаться, поможет их простой анализ и ряд вопросов: «Нужна ли мне эта вещь?», «Воспользуюсь ли я этим предметом в ближайшем будущем?», «Какие эмоции, воспоминания и ассоциации вызывает у меня это изделие?». Если хотя бы один из ответов отрицательный, выбросьте предмет или отдайте знакомым.
При расхламлении прежде всего избавьтесь от вещей, которыми не пользовались в течение одного года. Если за это время изделие не было востребованным, то вряд ли оно будет использоваться и в будущем. Такие вещи можно смело складывать в коробку с хламом.
Переберите гардероб и выбросьте старые, поношенные или испорченные вещи. Хранить непригодные изделия нет смысла – они портят энергетику, навевают грусть и просто занимают место в шкафу. Аналогично следует поступить с вещами, не подходящими по размеру. Это особенно касается представительниц прекрасного пола, хранящих весомую часть гардероба на случай похудения.
Большую часть хлама представляет старая, поношенная или не подходящая по размеру одежда, которой наполнены шкафы и комоды, поэтому начинать расхламление следует с разбора гардероба
Разобравшись с гардеробом, постепенно очищайте другие места в квартире:
- Наведите порядок на книжной полке. Оставьте полезные и интересные книги, а ненужные сложите в отдельный ящик.
- Рассортируйте аксессуары, выбросьте те, которые не нравятся или не подходят к привычным образам.
- Выбросьте старые открытки, пригласительные, письма и записки, не представляющие ценности или ассоциирующиеся с негативными мыслями.
- Переберите всю посуду в шкафах. Выбросьте надколотые или треснувшие тарелки и чашки, избавьтесь от старых сковородок и кастрюль, ведь гарантированно у каждой хозяйки есть в запасе новый инвентарь, который ждет своего часа.
- Проведите ревизию постельного белья, полотенец, скатертей. Выбросьте изделия с пятнами, застиранные или испорченные. Новые вещи, которые не вызывают положительных эмоций, продайте или отдайте.
- Избавьтесь от сломанной техники. Неисправные приборы работают как вампиры – поглощают положительную энергию и наполняют квартиру негативной. В таких домах часто возникают конфликты и случаются неприятности.
Восточная мудрость гласит, что через дыры в обуви, носках и одежде уходит положительная энергия. Это приводит к угнетенному психоэмоциональному состоянию, неуверенности в себе и развитию комплексов
Главный этап расхламления – избавиться от всего, что навевает грусть, тоску и негативные воспоминания
Людям порой тяжело расставаться с вещами, напоминающими конкретного человека, период жизни или определенный момент, но важно правильно расставить акценты и максимально убрать из жизни и окружения все то, что не приносит удовольствия. Выбросьте фотографии с бывшими, уберите сувениры, подарки и предметы, которые вызывают раздражение и негатив
Избавьтесь от вещей, пропитанных плохой энергетикой и грустными воспоминаниями. Только после прощания с печальным прошлым откроется дверь в светлое будущее.
Шаг 3. Все по полочкам
Чтобы в доме не копился хлам, нужно организовать вещи в строго определенном порядке. С самого начала следует понять, что куда нужно положить. Хлам копится по углам. Поэтому в подсобных помещениях разбираться гораздо сложнее. Начните с кухни. Порядок на кухне – это самая сложная часть задачи. Далее разложите вещи в кладовке, на балконе, в чулане и в санузле. В конце займитесь жилыми комнатами. Организуя хранение вещей в квартире, следуйте логике:
Часто используемое должно быть под рукой.
Сезонные вещи (одежда, новогодние украшения, спортивный инвентарь и т.д.) – в гардероб, в дальний угол шкафа, на антресоли или в чулан.
Вещи, которые бывают нужны время от времени, туда, откуда их будет проще достать и убрать обратно.
Для того, чтобы правильно организовать пространство, необязательно иметь много места. В процессе укладки вы поймете, что многие вещи вам просто не нужны и им не место в вашем доме. Что-то можно отправить в ссылку на дачу, что-то отдать или отправить на переработку. После организации пространства должно остаться только нужное.
Не обязательно приобретать дорогие системы хранения, чтобы поддерживать порядок. Воспользуйтесь недорогими контейнерами для мелочей из магазинов типа Fix Price. Используйте стеклянные банки и коробки из-под купленных товаров. Также можно сделать самодельные полки.
Кстати, чтобы организация пространства не была напрасной, заведите правило: убирать вещи на свои места. Иначе через неделю беспорядок и хаос вернутся туда, откуда вы их выдворили.
Правила расхламления дома
Итак, как правильно расхламиться?
1. Честность, как залог долгосрочного порядка
Расхламление – откровенный процесс. Чтобы довести его до конца, не пытайтесь обмануть себя. Ко многим вещам мы испытываем эмоциональную привязанность, поэтому избавиться от них трудно.
Для упрощения задачи разбирайте вещи не по комнатам, а по категориям, выстраивая их от функциональных (посуда, одежда, документы) до сентиментальных (письма, подарки).
Этот приём поможет визуально оценить количество имеющихся вещей, ведь для разбора категории придется принести все предметы, подходящие под неё, в одно место.
Как говорила Мари Кондо, в своей книге «Магическая уборка»: «Оставляйте лишь то, что приносит вам радость». Опять же, будьте честны перед собой, иначе придётся разбирать всё заново.
2. Разбирайте «оптом»
На расхламление лучше выделить несколько дней — или даже неделю. Если вы будете заниматься уборкой лишь час после работы, то потеряете много сил, а результат будет малозначительным.
Наш мозг любит изменения, и, чем они виднее, тем заинтересованнее вы становитесь. Поднимайте свою мотивацию, разбирая по категории за раз.
3. Роль вещи и её функция
Это не одно и то же. Например, функция свитера — греть, а его роль может быть совсем иной — доставить радость от покупки. В этом случае, вы можете ни разу не надеть его, но вещь отслужит.
Если мы не воспользовались товаром, нас преследует страх потери. Отдавать новое — непозволительная расточительность, деньги на ветер.
Оставляя вещь на полке, мы довольствуемся обладанием. Но, это — ложное чувство безопасности.
Такое накопительство – «на авось» — следствие непонимания различий между функцией и ролью вещи. Часто накопительство – результат дефицитного детства, но сейчас мы живём в другом мире, и большинство нужных вещей можно найти в 500 метрах от дома.
А, по опыту, скажу честно — «авось» случается крайне редко, если вообще случается. Так что не бойтесь — освободите шкафы от ноши.
4. Минимум, аскетизм
В своё время я так увлеклась расхламлением, что в один момент обнаружила, как сплю на полу, думаю избавиться от подушки, а вместо стола у меня доска, которую я кладу на колени, чтобы писать и рисовать.
Я запрещала покупать себе что-либо, ощущала себя предательницей идей минимализма. Эта тропинка уводила меня вдаль от понимания себя — прямо к фанатизму.
Недавно я написала пост с кричащим названием – «Зачем минималисту зубная щётка, когда есть палец?». Он о том, какой минимум нужен каждому. Кто-то может быть аскетом, кто-то — коллекционером. Ни то, ни другое не исключает вас из «клана» минималистов.
Количество вещей не должно быть продиктовано кем-то свыше. Только вы сами знаете, чего и сколько вам нужно, ведь у всех нас разные потребности. Есть базовые: еда, сон, одежда, а ещё есть потребности в комфорте, увлечениях, эстетике, в конце концов. Создавайте свой КОМФОРТНЫЙ минимум.
5. Каждой вещи – своё место
Казалось бы, прописная истина, но не все её соблюдают. Часто бумаги хранятся по всей квартире: в прихожей, на журнальном столике, в ящике рабочего стола.
Такая организация хранения приводит к беспорядку. Если вы точно не знаете, что и где лежит, то поиски нужного приводят к стрессу.
Ещё одна хитрость – хранить вещи вертикально. Это касается, например, книг, тарелок или одежды. Так вы можете видеть всё, что у вас стоит на полке, и доставать предметы, не нарушая порядок.
6. Вторая жизнь
В вопросе использования ресурсов, минимализм тесно связан с экологией. Эти две сферы ратуют за качество, а не количество, за осознанный подход к покупкам.
Избавиться от вещи – не значит отправить прямиком на свалку. Что-то можно продать, что-то — сдать в благотворительность, что-то — на переработку. Отпускайте с благодарностью, отпускайте, давая второй шанс.
В своём гайде по расхламлению, я подробно описала варианты второй жизни для каждой категории вещей.
Минимализм на кухне
Иногда мы проводим на кухне очень много времени: готовка, уборка, прием пищи, мытье посуды. Но и эти процессы всегда можно упростить. Если готовка доставляет неудобство, то можно составить список из нескольких простых, но любимых вами блюд, и заполнить холодильник минимумом продуктов, которые в случае необходимости можно использовать для приготовления определенного набора блюд. Правило возвращать вещи на свои места отлично работает и на кухне: использованные ингредиенты, соусы, специи можно сразу возвращать на их место, тем более что это занимает буквально несколько секунд. А посуду можно тоже мыть небольшими частями и сразу, чтобы потом не пришлось мыть целую гору.
Что может помочь не допустить захламления
Главный метод борьбы на опережение – это проведение просветительской работы со стороны управдомов или УК (ЖЭУ). Способы проведения такой работы разные:
- периодические собрания жильцов, во время которых обсуждаются текущие проблемы по дому и проводятся беседы по тематике пожарной и санитарной безопасности;
- расклеивание в подъездах тематической информации с указанием конкретных статей нормативно – правовых актов и возможных штрафов за нарушение эксплуатационных правил;
- поддержание чистоты в подъезде со стороны жителей и УК, Если в помещении чисто, то вряд ли кто-то из жителей будет в нем мусорить.
Штраф за захламление
Предупреждение – это не единственный способ влияния на нарушителей.
Безусловно, если особа нарушила правила эксплуатации жилищных помещений только один раз, то никто не будет выписывать денежное взыскание, но в случае повторения нарушений штрафных санкций не миновать.
Существует несколько видов штрафов:
- за повторное нарушение правил пожарной безопасности следует наказание в размере от 1000 до 1500 рублей;
- складирование мусора в подъезде согласно норм Жилищного кодекса РФ считается нарушением и наказывается штрафом в размере от 4000 до 5000 российских рублей;
- за нарушение санитарных правил жители многоэтажных домов может быть выписан штраф за захламление общего коридора в размере от 500 до 1000 рублей.
Начинаем уборку
Чтобы в вашу жизнь пришло что-то хорошее, освободите ему место избаловавшись от старого ненужного хлама. Давайте разберемся что нужно убрать и что добавить в различных помещениях нашего жилища:
Начнем с прихожей. В ней должно быть светло и достаточно просторно. Согласно философии фэн-шуй, коридор сопоставляется с дыхательной системой человеческого организма. Если в вашей прихожей настоящая свалка, то не удивляйтесь, что вы так часто болеете простудными заболеваниями.
Кухня. Современная кухня просто напичкана различными электрическими приборами, призванными экономить время современной хозяйке. Но специалисты по фэн-шуй настоятельно рекомендуют иметь в квартире как можно меньше электроприборов. Если вы все же не можете отказаться от электронных помощников, то не лучше ли их заменить на одно многофункциональное устройство? Например взять кухонный комбайн или мультиварку! Они могут заменить вам сразу с десяток различных электроприборов.
Гостиная и спальня — зоны нашего отдыха. В этих помещениях должно быть чище всего. Потому что чистота не только залог здоровья, но еще и залог спокойного сна и комфорта.
Концентрация внимания
Больше половины свой жизни люди посвящают работе, хотят того или нет. И от того, в каком состоянии находится рабочее место, часто зависят продуктивность и результат труда. Начать стоит с малого: разобрать завалы документов и отсортировать ненужные. Приобрести специальные папки для хранения документов и продумать систему хранения (по дате, клиентам или любым удобным ориентирам). Даже электронную почту нужно очистить от спама и нежелательных рассылок.
Чистый рабочий стол стоит украсить вещами, на которые приятно смотреть: фотографиями с отдыха, живым растением или забавным подарком коллег. И незаметно придет ощущение, что работа начинает приносить удовольствие, исчезают апатия и раздражение.
Наведя порядок в материальных предметах, стоит подумать о тех деструктивных мыслях, которые появляются в голове. Ведь, приучая себя раскладывать по полочкам одежду и кухонную утварь, человек учится также “сортировать” свои эмоции и привязанности. Попробуйте представить, что хаотичные мысли укладываются по полочкам в голове, а бессознательные негативные программы вместе с мусором выметаются из дальних углов. Ведь, согласно тезисам психологии, порядок в доме и порядок в голове неразрывно связаны.
Как понять, что пришло время попрощаться с вещью
Есть один принцип избавления от лишнего: нужно задать себе вопрос «Радует ли меня эта вещь?». Определить это автор метода предлагает через тактильное ощущение: вы улыбаетесь и чувствуете приятные вибрации в теле — оставляете вещь, чувствуете что-то неприятное — избавляетесь немедленно. Но такой критерий сортировки не всем может быть понятен, поэтому есть советы от других экспертов. Например, автор книги о минимализме Фумио Сасаки «Прощайте, вещи! Новый японский минимализм» предлагает более 50 подсказок начинающим минималистам:
- спросите себя: «Если бы я вдруг каким-то образом потерял вещь, то захотел бы снова купить ее за полную стоимость?»;
- откажитесь от вещей, которыми не пользовались в течение года и не намерены пользоваться в будущем;
- выбросьте все, что храните исключительно ради того, чтобы произвести впечатление на окружающих;
- откажитесь от идеи оправдать потраченные деньги;
- выбросьте все, что создает визуальный дискомфорт;
- сфотографируйте вещи, с которыми собираетесь расстаться, чтобы смягчить удар (оцифровывать письма, фото, газетные вырезки рекомендует и Мари Кондо — это здорово экономит место).
Есть еще советы и от автора книги «Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья» Нагисы Тацуми, вдохновившей Мари Кондо на написание бестселлера «Магическая уборка»:
- не вешайте ярлык «жалко» на вещи, и вам будет намного легче от них избавиться (если вы чем-то не пользуетесь, потому что вам жалко это испортить, вы убиваете суть вещей);
- не оставляйте вещи на всякий случай (особенно это касается бумаг);
- не мешайте нужные вещи с полезными, это затруднит для вас сортировку;
- не возводите вещи, к которым вы не притрагиваетесь долгие годы, в ранг «священной коровы»; выбрасывайте их!
- заведите привычку проверять срок годности у продуктов;
- лимитируйте вещи зонами хранения (полкой в шкафу, ящиком, количеством вешалок).
Кто подвержен фобии
В группу риска попадают следующие категории людей:
- Алкоголики. Иногда человек утром не может вспомнить, откуда в его доме взялась та или иная вещь.
- Изгои. Человек, которого не принимает общество, начинает искать уединенное увлечение. Поиск хобби может привести к патологическому накопительству.
- Книголюбы. Ценитель литературы не сможет пройти мимо магазина книг или мимо объявления о том, что кто-то отдает книги, а также он не может выкинуть ненужные газеты, старые журналы и книги. Постепенно они захламляют дом.
- Сентиментальные люди. Каждая вещь в их доме напоминает о чем-то приятном, но часто человек, собирающий и хранящий вещи, и сам не может вспомнить, о чем именно напоминает вещь.
- Жадные люди. Из-за скупости и жадности им жалко выкидывать вещи или отдавать их нуждающимся.
