Деликатный вопрос: как незаметно и бесшумно сходить в туалет

Почему не может сходить по большому новорожденный и как ему помочь

Если взрослый человек осознает свою проблему и использует возможные методы борьбы с ней, то маленький ребенок даже не способен сообщить о дискомфорте. Различают несколько видов детского запора.

Что делать в такой ситуации – читайте в таблице:

Совет! Не прибегайте сразу к лекарственным методам борьбы. Сделайте новорожденному массаж, положите теплую пеленку на животик и дайте компот из сухофруктов без сахара. Если обнаружили стул с кровью – вызовите врача.

На просторах женских “комнат уединения”

Прикольные объявления в туалете о чистоте от уборщиц встретились на дверях и стенах женских кабинок санузла:

• “Уважаемые принцессы! Оправдайте свой титул хотя бы в туалете! Следите за тем, чтобы ваши “ароматные зефиринки” не падали мимо!!!Проявите хоть капельку уважения к обычным женщинам!!! Администрация”.
• “Унитаз изобрели не для ног, а для задницы!”
• “Чтоб не быть потом в беде, хватит кучи класть в биде”.
• “Мужчины! Вы не коты, чтобы метить территорию! Это женский туалет!”
• В кабинке общественного сортира на бачке унитаза возле смывной ручки стоит ковшик, а над ним красуется надпись “Извините! Экстренная поломка!”.

Преимущества Дюфалак®

Дюфалак обладает двойным действием: мягко и комфортно очищает кишечник, оказывая слабительный эффект, и восстанавливает баланс микрофлоры кишечника за счёт своего пребиотического действия1. Таким образом, Дюфалак восстанавливает правильную работу кишечника и регулярный стул на длительное время1,2.

Дюфалак обладает высоким профилем безопасности, подходит людям любого возраста, в том числе детям с первых дней жизни, беременным и кормящим женщинам1,3.

Одним из главных преимуществ Дюфалак является то, что он не вызывает привыкания*, и его можно применять так долго, как необходимо1,3, что особенно важно для людей с хроническим запором. Не забывайте, что проблема нерегулярного стула и запора является важной и требует правильного лечения

Не забывайте, что проблема нерегулярного стула и запора является важной и требует правильного лечения

Что необходимо учитывать, если захотелось срать в городе?

Как вы сами уже убедились, в городе есть много мест, где можно посрать. Но независимо от выбранного вами места необходимо учитывать один, но очень важный момент. Перед тем как начинать срать подумайте о том, чем вы будете жопу вытирать по окончанию процедуры. Если при себе у вас имеются бумажки или салфетки, то все в порядке, а если нет? В общественном туалете таких, казалось бы, мелочей может и не оказаться. А в такие моменты это вовсе не мелочь. Тем более, что вы не дома и возможности помыть попу у вас тоже нет. А не подтёртый зад будет о себе кричать во всеуслышание.

Так что же делать если у нас не оказалось при себе подтиральных принадлежностей? Благо в городе полно бумаги, на каждом углу раздают рекламные буклеты, они могут висеть на столбах, просто валяться на тротуаре.

Природа страхов

Психологи до сих пор спорят о причинах появления подобных фобий. Кто-то склоняется к тому, что все они являются отголоском общего страха — смерти. Приверженцы других теорий уверены, что любые заболевания, связанные с неврозом, человек получает ещё в детстве. Впечатлительного ребёнка могут постоянно накручивать слишком нервные и заботливые родители, что гарантированно проявится в зрелом возрасте. Даже существует довольно занятное мнение, что причиной всех проблем являются роды. Мол, после спокойной жизни в утробе маленького и беззащитного человечка заставляют покидать привычную среду обитания по родовым путям.

Откуда бы ни появился страх, его нельзя игнорировать и оставлять в себе, как это делает большинство людей. В России и странах бывшего СССР многие стыдятся или боятся обращаться к врачам, а психологов вообще не воспринимают всерьёз. Одни беспокоятся, что их примут за ненормальных, другие же не желают показать свою слабость.

Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого

К ним относятся ламинария, семя льна, ягоды инжира, «Мукофальк», «Дефенорм». В состав медикаментов входят вещества, которые не усваиваются органами ЖКТ. В результате этого объем кишечника увеличивается, орган начинает сокращаться, и происходит опорожнение. Они являются эффективным способом сходить в туалет при запоре. Однако чтобы средства подобного рода оказывали нужное действие, следует употреблять достаточное количество воды (до 1,5 литра в сутки).

Назначают эти лекарства при задержке стула после хирургических вмешательств и родоразрешения, а также пациентам с СРК.

Сколько раз в день ходить по-большому

Не существует правила, которое гласило бы, что по- большому в туалет нужно ходить лишь единожды в день, хотя среднестатистический человек делает это один или два раза в сутки. Некоторые какают чаще. В это же время не ходить по-большому в туалет день, два и даже три, тоже может быть в пределах нормы.

Если вы хорошо себя чувствуете, не испытываете дискомфорта — волноваться не стоит.

Если обычно вы ходите по-большому один раз в день, а тут, вдруг, пришлось делать это три или четыре раза — ничего страшного. Причиной может быть ваше недавнее питание. Возможно это реакция на определенный продукт, а может быть и диарея. Возможно вы стали кушать больше клетчатки.

К врачу стоит обратиться в случае, если у вас наблюдается постоянное расстройство желудка, боль и другие трудности в процессе дефекации.

1. Неправильно сидим на унитазе

Вы собрались опорожнить кишечник. Приняли привычную для многих позу: выпрямили спину и согнули ноги под углом в 90 градусов. А зря! Такое положение может спровоцировать запоры и геморрой. Но и это еще не все! Регулярная задержка стула, приводящая к повреждению слизистой кишечника плотными каловыми массами, со временем может стать причиной рака кишечника.

Почему так происходит?

При дефекации в положении сидя прямая кишка пережимается пуборектальной мышцей, из-за чего формируется изгиб, который и препятствует движению каловых масс. Представьте себе шланг для полива. Если мы станем на него ногой, образуется залом, уменьшится напор воды (либо вовсе прекратится). Как только мы распрямим шланг, поток воды возобновится. То же самое происходит и с прямой кишкой.

Как решить проблему?

Опорожнять кишечник в положении на корточках, при котором ноги согнуты под углом в 35 градусов. Кстати, подобное положение знакомо нам с детства: именно так мы справляли свои физиологические потребности на природе под кустиком.

При такой позе не образуется никаких зажимов и изгибов, благодаря чему прямая кишка быстро опорожняется.

Чтобы принять правильную позу для дефекации, можете присесть на корточки, встав ногами на унитаз. Если такой вариант для Вас неудобен и не вызывает доверия в плане безопасности, используйте невысокую табуретку, приставленную вплотную к унитазу. Теперь Вам осталось удобно устроиться на унитазе и водрузить согнутые в коленях ноги на табурет.

Кстати, сегодня можно приобрести специальные подставки для ног, помогающие облегчить акт дефекации. А если Вы – мастер на все руки, можете соорудить такое приспособление самостоятельно.

Куда сходить в туалет в городе и где они находятся?

В городе есть много мест, где можно покакать в хороших условиях. Главное знать эти нычки. В этом разделе статьи мы поговорим о том, где располагаются туалеты в городе и какие они.

• Если вам приспичило какать в городе, то не нужно паниковать и накручивать себя. Оглядитесь по сторонам. Возможно по близости есть торговые центры, это самый лучший вариант, там всегда найдется рабочий туалет. Притом туалеты в торговых центрах бесплатны. Они располагаются в разных местах здания, найти их там не проблема. Идите по главному проходу и смотрите на указатели.
• Второй отличный вариант — это офисные здания. Там практически на каждом этаже есть туалеты. В таких местах можно встретить туалеты на одну персону с хорошей отделкой. И всеми этими благами можно воспользоваться совершенно бесплатно.
• Вы точно найдёте туалеты вблизи рынков. Скорее всего это будет биотуалет. Сразу следует отметить, что в таких местах они очень грязные и плохо пахнут. Да ещё за посещение такого заведения придется отдать денежку, цены везде разные, в среднем это 15-30 рублей. Хотя бывают и более дорогие заведения.
• А вот если вы находитесь вблизи парковых зон, то там найти туалет будет посложнее. Если парк крупный, то комнатка с удобствами там скорее всего будет, но опять же платная и санитарные условия печальные. Если вы сильно хотите срать, то не стоить возлагать все свои надежды на туалет в парке, так как вероятность того, что он окажется закрыт очень высока.
• Не забывайте и про места общественного питания. Практически в каждой закусочной должен быть туалет, и вы можете воспользоваться им. Проникните в заведение под видом посетителя и можете смело какать в своё удовольствие.
• Если же поблизости нет ни торговых центров, ни закусочных, то магазины уж точно должны быть. Попросите у сотрудников воспользоваться их служебным туалетом. Не надо стесняться все мы люди и к вам отнесутся с пониманием, никто не будет над вами смеяться. В 97% случаев вам позволять пописать или покакать.
• Не стоит забывать и про авто заправочные станции, в городе они тоже есть, правда не в центре. Многие современные АЗС оборудованы минимаркетами и туалетами. Это ещё одно место, где можно на халяву справить нужду. Если заправка старого образца, то удобств там может и не быть, поэтому издалека оцените её, чтобы не тратить время.
• На крайний случай есть и ещё один вариант – это попроситься к кому-нибудь домой. Если поблизости есть жилые сектора, лучше многоэтажные дома, там выше вероятность обнаружить хозяев дома. Конечно они будут шокированы такой просьбой, но попробовать можно. Уж всяка лучше, чем обосраться.

Как видите найти туалет в городе не проблема. Главное проявить смекалку. И хотя в больших городах практически каждый уголок оживлён и ходят люди, но есть места, где можно покакать или пописать на улице. Ниже мы расскажем, где можно посрать в городе на улице.

Последствия сдерживания стула

KittisakJirasittichai/Getty Images Pro

1. Вам сложно сходить с туалет

Сдерживание позывов к опорожнению может повлиять на ваши последующие походы в туалет. Если экскременты находятся в кишечнике очень долго, вода из них всасывается, и в результате вам сложнее сходить в туалет, из-за того, что это приводит к трудностям и болезненным ощущениям.

2. Вы страдаете от запоров

Когда вы терпите, может произойти повреждение нервов в кишечнике, и ваш мозг перестанет адекватно реагировать на стул. Это грозит снижением чувствительности, при котором уменьшается восприимчивость прямой кишки, и мозг начинает подавать сигналы только, когда накопится больше стула. Мышцы ануса сжимаются, вместо того, чтобы расслабляться и посылают сигнал мозгу о том, чтобы он не отвечал, из-за чего вы начинаете реже ходить в туалет.

3. У вас может появиться геморрой

Другим побочным эффектом сдерживания стула, а также хронических запоров может стать геморрой. Состояние, при котором вены прямой кишки расширяются и воспаляются, вызывают дискомфорт и болезненные ощущения при дефекации.

Существует два вида геморроя: внутренний и наружный. При внутреннем геморрое, как правило, нет болей, но может появиться кровотечение после похода в туалет. При наружном геморрое, расположенном под кожей вокруг заднего прохода, могут возникнуть припухлости, сопровождаемые болезненными ощущениями, зудом и кровотечением при опорожнении стула.

4. Вы держите продукты отхода в своем теле

Помните о том, что стул состоит из веществ, от которых ваше тело хочет избавиться. Когда же вы терпите, продукты отхода просто остаются в вашем теле. Если они попадут на рану или трещину в прямой кишке, это грозит бактериальной инфекцией

5. Проблемы с опорожнением в будущем

Откладывание похода в туалет усугубляет проблему опорожнения в ближайшем будущем. Дело в том, что со временем прямая кишка может поменять форму. Кроме того, когда вы терпите, мышцы кишки растягиваются и посылают сигнал о том, что нужно перестать отвечать на позывы в туалет, и ваш кишечник медленнее избавляется от продуктов отхода.

6. У вас может появиться значительное расширение прямой кишки

Сдерживание позывов в туалет может привести и к более тяжелым последствиям, таким как мегаректум – значительному расширению прямой кишки.

Известен случай, когда в Университетскую Больницу Ньюхэма в Лондоне поступил 24-летний мужчина, чей кишечник, будучи наполненным каловой массой, был увеличен на 17 см.

Пациент, страдавший аутизмом, жаловался на запоры последние 4 года. Анализы и компьютерная томография показали, что у мужчины началось опасное кишечное воспаление – перитонит, а также наблюдалась существенная «перфорация кишечника».

Пациента срочно прооперировали и, к счастью, он восстановился, однако такое состояние представляет большую опасность.

7. Вы можете умереть

В самом худшем варианте развития событий игнорирование позывов в туалет может привести к смерти.

Зарегистрирован случай, когда девочка-подросток из Корнуолла в Англии умерла после того, как 8 недель не опорожняла кишечник. Девушка страдала от фобии туалетов и легкого аутизма, а после вскрытия было обнаружено значительное расширение кишечника, которое сдавливало ее грудную клетку, и сместило внутренние органы.

Медикаменты для перорального приема

Применяются лекарства в форме порошков, таблеток и сиропов. Безопасными считаются средства на основе лактулозы, которые допускается использовать и в период беременности. Они размягчают каловые массы, облегчают их прохождение в просвете кишечника. Воздействие таких препаратов мягкое, эффект появляется через 12 часов после приема.

Назначают препарат «Бисакодил» в таблетках, однако данное средство имеет ряд противопоказаний, его не разрешается применять детям и беременным.

Врачи также выписывают желчегонные лекарственные средства, действие которых направлено на нормализацию пищеварительного процесса и акта опорожнения. К эффективным препаратам относятся «Аллохол», «Хофитол», растительные сборы.

Для нормализации пищеварения рекомендуется прием препаратов «Биофлор», «Бифидумбактерин» и его аналоги. Данные средства обеспечивают организм бактериями, активизирующими пищеварительный процесс. Используют их для лечения больных после строгих диет или в послеродовой период.

Редко хожу по-большому в отпуске

Скорее всего, для вас это звучит знакомо: вы находитесь на отдыхе с семьей, наслаждаетесь солнечными деньками, пляжем, песком, но есть одна проблема – вы не ходили по-большому несколько дней. Согласно некоторым исследованиям, 40% людей испытывают запор во время отпуска, хотя точное количество столкнувщихся с такой проблемой, конечно же. Отследить не возможно.

Итак, в чем же причина трудностей? Всего несколько часов, проведенных в самолете, достаточно для того, чтобы «подсушить» ваш кишечник. Атмосферное давление внутри самолета отличается от давления за бортом, поэтому влага понемногу высасывается из вашего тела и кишечника.

Когда вы нежитесь на пляже или рассматриваете достопримечательности и при этом пьете меньше жидкости, чем дома, процесс дегидрации продолжается. В это же время вы, вероятно, поглащается жареную и жирную еду в больших количествах, чем в повседневной жизни. Добавьте к этому еще и стресс организма в незнакомом месте, смену часового пояса — получите повышенную чувствительность кишечника.

Как чаще какать и избавиться от запора, читайте здесь.

Как преодолеть страхи, фобии и избегающее поведение

Мы уже выяснили, что приобрести избегающее поведение для человека в тревожном расстройстве не представляет сложности. Также просто довести его до абсурда, когда всё вокруг пугает и везде видятся опасности. Для этого достаточно просто следовать за своими страхами, позволяя им управлять вашей жизнью и планами. Конечно, из этого состояния нужно выходить. Также стоит понимать, что тревога не уйдёт до тех пор, пока вы сохраняете избегающее поведение и стараетесь не делать ничего, что пугает или внушает беспокойство. В этом и заключается главное правило работы над избегающим поведением: проживайте то, что внушает тревогу, и убеждайтесь в том, что на самом деле это безопасно!

Список пугающих ситуаций

Для начала стоит составить список всего того, что вы по какой-то причине избегаете. Внесите в него все те вещи, места, события, которые вы всеми силами стараетесь не допустить в своей жизни. Вот некоторые примеры типичных избеганий:

• страх перед публичными выступлениями, в результате которого вы отказываетесь от всех подобных возможностей. Даже если они необходимы для карьерного роста на работе или самореализации в хобби;
• отказ от поездок в общественном транспорте из-за страха головокружения, падения в обморок или возникновения панической атаки;
• отказ от определённых продуктов, таких как кофе, шоколад, алкоголь, из страха того, что поднимется давление, ухудшится самочувствие, и т.д.;
• кардиофобия – боязнь учащения сердцебиения или пульса. При ней человек может постепенно отказаться от любой физической нагрузки из-за необоснованного страха за свое здоровье.

Составив максимально полный перечень, стоит отсортировать его в порядке увеличения тревоги. Например, публичное выступление в вашем списке котируется на 9 из 10 возможных баллов, а поход в супермаркет – всего на 2, так как внушает лишь лёгкое беспокойство. И в дальнейшем нужно будет постепенно проработать каждый из этих порядке усиления тревоги. Делать это потребуется многократно, подробно останавливаясь на каждом из пунктов до тех пор, пока страх не исчезнет или не станет незначительным.

Обязательный дискомфорт при проработке

Конечно, любое вхождение в пугающую ситуацию будет сопровождаться дискомфортом. Не ждите момента, когда звёзды скажут вам, что сегодня вы готовы и всё пройдёт идеально. Такого не будет. В любом случае вам придётся идти навстречу своим страхам. Кроме того, постепенно избавляясь от привычки избегать чего-либо, вы лишите мозг привычного положительного подкрепления, так что будьте готовы к его сопротивлению. Зато со временем выработаете новое положительное подкрепление, более здоровое – начнёте чувствовать радость и эйфорию от проработки той ситуации, которая ещё недавно пугала до дрожи в коленках.

При проработке страхов за здоровье и особенно кардиофобии необходимо сначала пройти медицинское обследование, чтобы убедиться в отсутствии органических заболеваний сердечно-сосудистой или других систем организма

Правила вхождения в пугающую ситуацию

Опытный избегатель легко возразит, что выполнять пугающие действия приходится регулярно, но это не помогает избавиться от тревоги. Действительно, многие боятся летать на самолётах, но тем не менее летают. Или опасаются за своё здоровье, спускаясь в метро, но продолжают делать это каждый день. Всё верно – не каждое погружение в пугающую ситуацию является её проработкой. Поэтому в этом упражнении также есть правила, которые необходимо соблюдать для достижения максимального эффекта:

• научитесь диафрагмальному дыханию. Умение правильно и глубоко дышать само по себе снижает уровень тревоги, а в стрессовой ситуации способно помочь быстро прийти в себя. Поэтому входить в пугающую ситуацию требуется только убедившись в том, что дыхание ровное и спокойное;
• находиться в этой ситуации стоит столько времени, чтобы тревога успела пойти на спад. Покинув магазин или концерт на пике страха, вы не добьётесь практически ничего и никак не проработаете эту ситуацию;
• ищите новые пугающие ситуации! Находите новые события и места, которые можно проработать. Выйдя из ситуации победителем, вы зафиксируете в мозгу безопасность этого события и то, что несмотря на дискомфорт, вы справились и сделали всё, что должны были. Это и будет вашим новым положительным подкреплением.

Используя эти правила, вы сможете постепенно проработать каждый из страхов. К тому же, вы научитесь заниматься своими делами, несмотря на тревогу от каких-то событий или действий. Это ведь и есть один из главных факторов проработки тревоги – научиться жить, радоваться и заниматься своими ежедневными делами, просто принимая её как данность и не пытаясь с ней бороться.

Материалы

Чтобы сделать шумоизоляцию санузла качественно, необходимо правильно выбрать изоляционные стройматериалы. Сегодня существует их огромное разнообразие. Потому подобрать наиболее подходящие изделия совсем несложно. Если в процессе выбора возникнут сложности, за помощью следует обратиться к специалистам либо воспользоваться услугами консультанта в строительном магазине.

Под плитку

В туалете звукоизоляцию полового основания необходимо делать одновременно с надежной гидроизоляцией. При этом допускается использовать следующие стройматериалы: 

• битумную мастику;
• специальную пропитку;
• гидробарьер;
• звукоизоляционную мембрану.

Вдобавок возможно применить технологию плавающего пола. Она предполагает укладку изоляционного слоя под стяжкой. Несмотря на то, что подобная звукоизоляция достаточно эффективна, для ванной комнаты она используется лишь изредка.

Прежде чем укладывать на половое покрытие плитку, ее непременно следует обработать шумоизоляционным герметизирующим средством либо специальным клеевым составом. Гидроизоляция образовавшихся швов продлить срок службы пола, не допустит появление плесени, развития бактерий на стыках. Выполнить такие работы вполне возможно собственными силами, не привлекая профессионалов.

Керамическая плитка – востребованной покрытие для пола в ванной комнате, которое характеризуется высокой прочностью, износоустойчивостью, практичностью в обслуживании и уборкеИсточник chudopol.ru

На стены

Применяется два способа шумоизоляции стенок в ванной комнате: с каркасом либо без. Первый из них предполагает возведение алюминиевого каркасного основания. В него плотно укладываются плиты минеральной ваты, обеспечивающие эффективную звукоизоляцию.

С целью улучшения звукоизоляционного эффекта рекомендуется применить вибрационную ленту, которая защитит от шума, не допустит проникновения холода внутрь помещения. Вместо нее можно воспользоваться шпаклевкой, армированной сеткой.

Зашивать каркас с минватой нужно гипсокартонными листами. Они повышают уровень шумопоглощения, делают поверхность идеально ровной.

Для облицовки стен также неплохо подходят плитка, пластиковые ламели, панели накладные. В процессе укладки кафеля все стыки следует обработать звукоизоляционным герметиком. Тогда санузел будет надежно защищен от шумов, вдобавок станет выглядеть более привлекательно.

При обустройстве шумоизоляции стен и потолка чрезвычайно важно придерживаться технологии, не нарушать последовательности работИсточник otdelkasten.com

На потолок

Шумоизоляция потолочного пространства в ванной комнате требует особенного внимания. Причем для него технология укладки изоляционных стройматериалов ничем не отличается от процесса звукоизоляции стен.

Дополнительно возможно установить натяжные потолки со звукоизоляцией, применить мембранный материал. Последний позволяет полностью поглощать звуки, даже если его толщина минимальная.

При обустройстве шумоизоляции использовать стройматериалы из гипса не стоит. Под влиянием влаги они способны разрушиться, впоследствии чего обработанная поверхность испортится.

Потолок в ванной комнате достаточно изолировать с помощью минеральной ваты, закрыв ее листами влагоустойчивого материалаИсточник mr-build.ru

Видео описание

Звукоизоляция потолка. Монтаж звукоизолирующего подвесного потолка.

На пол

Для отделки напольного покрытия в санузле лучше всего применить обыкновенную плитку. Благодаря ее пористому основанию (с обратной стороны), она способна впитывать посторонние звуки. После монтажа плиточных изделий поверх рекомендуется застелить коврик. Он добавит помещению привлекательности, обеспечит дополнительную шумоизоляцию.

Комбинированная защита

Качественная звукоизоляция ванной комнаты получится лишь в том случае, когда будет проведена надлежащая изоляция стен, потолка и полового покрытия, дверей. Последние вовсе не должны пропускать какие-либо звуки, раздражающие шумы. Лишь комплексный подход к решению такой проблемы поможет добиться качественного результата.

Сегодня в продаже имеется огромный ассортимент разнообразных звукоизоляционных материалов, позволяющих осуществить шумоизоляцию согласно всем технологичным требованиям, с максимальной выгодой. Если грамотно создать проект, то все работы можно провести быстро и качественно, не обращаясь при этом к профессионалам.

Для обустройства качественной шумоизоляции совмещенного санузла желательно применить комплексный подход, заранее продумать этапы всех работИсточник design-homes.ru

Как сделать звукоизоляцию ванной комнаты правильно

Первым делом необходимо учесть особенность такого помещения – повышенную влажность

О ней важно помнить при покупке звукоизоляционных материалов. Помимо изоляции разных поверхностей от шума, в санузле непременно нужно сделать качественную гидроизоляцию

Лишь в таком случае выполненный ремонт прослужит длительное время.

Дополнительно стоит учитывать комнатные параметры. Если туалет и ванна совмещены в малом по площади помещении, желательно использовать тонкие изоляционные стройматериалы. Габаритные санузлы предоставляют возможность воспользоваться любыми разновидностями высококачественных современных материалов, а значит провести звукоизоляцию туалета лучшим образом.

Гидроизоляция ванной комнаты включает в себя обработку пола и стен в местах с повышенным уровнем влажностиИсточник vanna-prosto.ru

Меня преследует страх,что я могу оказаться в аналогичной ситуации, и не выдержу, схожу в туалет в штаны

Здравствуйте,я хотела у вас спросить,можно ли мне вылечить мою фобию?Дело в том,что я 2 года назад ехала в институт,и захотела в туалет по малой нужде,но в сязи со сложившимися обстоятельствами я сразу в туалет не попала.После того случая меня преследует страх,что я могу оказаться в аналогичной ситуации,и не выдержу,схожу в туалет в штаны.Я боюсь куда-либо ездить и ходить везде меня преследует этот страх.На прием к психотерапевту ходила лечилась,стало лучше,но совсем от этого я избавиться не смогла.Периодами страх обостряется.Нормальной жизни,можно сказать нет.Пила коаксил,паксил.Можно ли м

Раздел: 
Симптомы, диагноз, лечение

Диагноз, поставленный врачом: 
специфическая фобия

Лекарства: 

паксил
коаксил

Методы психотерапии: 
когнитивно-поведенческая психотерапия

Основные симптомы: 

хочется в туалет
страх не дойти до туалета

Лечение

Медикаментозные препараты:

• гутталак
• регулакс
• экспортал
• дюфалак
• слабилен
• Лактувит
• Диофлан
• глицериновые свечи
• клизмы (в исключительных случаях). В воду добавляют подсолнечное. Вазелиновое, оливковое масло.

Проблему, как быстро сходить в туалет по большому, можно решить медикаментозными и народными средствами. Эффективность мер зависит только от желания и систематических усилий. Выполняя несложные рекомендации, можно нормализовать работу кишечника очень быстро. Для этого нужно:

• Ходить в туалет в определенное время, чтобы сформировался условный рефлекс.
• Во время дефекации не следует прилагать чрезмерных усилий, способных нарушить работу прямой кишки.
• Ограничить время посещения туалета 15 минутами.
• Для борьбы с запорами следует употреблять крушину, алоэ, корень солодки, ревень, крапиву, тысячелистник, крыжовник, рябину, бруснику.
• В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты в сыром виде.
• Образованию запоров препятствует свекла, курага, капуста, яблочный уксус, чернослив, маслины, кисломолочные продукты.
• Для усиления моторики кишечника по утрам нужно пить чистую сырую воду. Для очистки кишечника от шлаков в нее можно добавлять мед и лимонный сок.
• Для экстренного опорожнения кишечника народная медицина рекомендует выпивать 30-60 г подсолнечного масла в сутки.
• Дефекации способствует массаж живота, который осуществляется в виде круговых движений в области пупка.

Упорные стойкие запоры требуют комплексного подхода, включающего диету, физические упражнения, слабительные средства, санаторно-курортное лечение. Предпочтение следует отдавать частому дробному питанию, в котором должны присутствовать вареные овощи, кисели, супы, натуральные соки. Употребление мучных изделий, сдобы, жирных и копченых блюд следует уменьшить до минимума. Регулярные занятия спортом значительно улучшают перистальтику кишечника.

Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 1 раза в три дня. При этом если вы ходите по большому редко, но чувство полного опорожнения присутствует, а кал мягкий – это нормально. Но если кал твердый, наблюдается тяжесть в животе, вздутие, боль при попытках сходить в туалет, речь идет о запоре. Специалисты утверждают, что развитию запора способствуют плохие продукты, недостаток жидкости в организме и малоподвижный образ жизни. Да все понятно, — скажете вы. Но что делать

, когда уже «приспичило», возникла необходимостьбыстро избавиться от запора , ибо нет больше сил терпеть…О быстрых, эффективных народных и медикаментозных средствах избавления от запора речь пойдет в этой статье.

Нормальный стул новорожденного

Цвет и консистенция стула новорожденного зависит, прежде всего, от того, что он кушает: находится ли он на грудном или искусственном вскармливании. Распространенным и нормальным цветом кала грудничка при естественном вскармливании является любой из оттенков желтого либо зеленого. Он представляет собой однородную массу с кисловатым молочным запахом. Также не является отклонением от нормы, если в кале присутствуют специфические комочки и примеси слизи.

Цвет испражнений должен зависеть напрямую от того, какие продукты преобладают в рационе питания кормящей мамочки. Если меню в большей степени состоит из растительной пищи, то и стул новорожденного должен иметь зеленоватый оттенок. Поэтому такой цвет не должен пугать родителей, ведь он вполне может быть нормой.

Что касается деток, которые находятся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, то цвет их кала преимущественно более темный, коричневатых и горчичных оттенков. Также стул может быть с несколько неприятным запахом. Количество испражнений при искусственном вскармливании может быть больше и составлять приблизительно 40 гр. Однако родителей не должна пугать такая ситуация, если их малыш бодренько себя чувствует, хорошо кушает и пребывает в отличном расположении духа.