Чем опасна идеальная чистота в доме

Симптомы заболевания

Гермофобия и мизофобия в легкой форме проявляется чувством напряжения и тревоги у человека, который находится в местах с повышенной, по его мнению, степенью загрязнения и угрозы заражения, например, в больницах или общественных туалетах.

Более выраженные симптомы проявляются потливостью, тахикардией, слабостью, головокружением, побуждением бежать, срочно что-то предпринять, вплоть до панических атак. Даже осознание проблемы не может с ней справиться. Ощущения окружения микробами и нависшей опасности становится слишком сильными, не поддающимися контролю и внутренним убеждениям в неадекватности оценки угрозы.

Часто люди пытаются свести к минимуму симптомы или скрыть их от окружающих, а кто-то обращается за помощью к специалистам.

Симптомы расстройства:

чрезмерная брезгливость к грязи, боязнь соприкосновения с загрязненными объектами;
большинство действий в течение дня связано с мытьем, чисткой и дезинфекцией тела и окружающих предметов;
ритуалы очищения, которые занимают более часа;
недолговременное успокоение после ритуалов и нарастание беспокойства через короткое время;
неконтролируемость желания чистоты, даже при полном понимании преувеличения страха перед загрязнением;
желание избегать мест, воспринимаемых как содержащих слишком много микробов;
отказ от обмена личными вещами;
избегание физического контакта с другими лицами или чужими предметами;
страх заражения детей;
избегание больших скоплений людей;
ограничение контакта с животными.

Иногда человек не осознает деструктивности своего поведения, а критику со стороны воспринимает как непонимание и отвержение его как личности, что приводит к ужесточению по отношению окружающим его людям. В другом случае, человек, страдающий мизофобией, понимает, что что-то происходит не так, как у большинства. В этих или иных разновидностях проявления фобий лучшим выходом становится консультация врача. Правильно установленный диагноз дает возможность применить адекватное лечение.

Как проявляется хламидиоз у мужчин

У мужчин проявление хламидиоза сопоставимо с симптомами уретрита, и на первых стадиях многие не обращают на проблему внимания, полагая, что все вызвано воспалением после простуды или прочими «пустяковыми» факторами.

Хламидиоз у мужчин может давать следующие симптомы:

Прозрачные слизистые выделения из мочеиспускательного канала.
Наличие гноя в моче и ее помутнение.
Изменяется цвет мочи, могут появиться кровянистые выделения, которые также могут присутствовать в семенной жидкости во время семяизвержения.
Мочеиспускание сопровождается жжением или ощущением рези.
Появляются спонтанные боли в области малого таза, поясницы, мошонки.
Наблюдается субфебрильная температура (держится повышение от 37.1 до 38 град.).
Общее физическое недомогание.

Бывает, что хламидии у мужчин образуют локальные колонии без общего заражения организма. Очаговые скопления без развития инфекционного заболевания, обусловлены сильным иммунитетом и сопротивляемость антител к воздействию хламидий. При этом мужчина остается заразным.

Влияние бактерий

Микроорганизмы присутствуют практически везде на нашей планете. Их можно встретить на дне глубоководных впадин, в геотермальных источниках, а также в ледниках и рудниках. Некоторые нормально себя чувствуют при температурах выше 80 °C, тогда как другие выживают при экстремально низких температурах.

Повышенная концентрация бактерий в помещении чаще всего связана с избыточной влажностью, которая способствует их размножению. Некоторые из них являются патогенными по своей природе, то есть опасными для здоровья. Среди грамотрицательных микроорганизмов встречаются виды, синтезирующие опасные химические соединения (эндотоксины), которые выделяются микробами наружу. Вдыхание их чревато попаданием эндотоксинов в организм человека.

Бактерии в помещениях можно разнести на две категории:

Патогенные, опасные для здоровья человека;
Относительно безопасные, естественным образом развивающиеся на поверхностях помещения с избыточной влажностью.

Патогенные способны вызывать опасные заболевания у человека при вдыхании или проглатывании, а также в ходе контакта с кожей. К наиболее значимым воздушно-капельным болезням относятся: туберкулез, внутрибольничная пневмония и легионеллез. Эти инфекции обычно поражают человека при вдыхании патогенных микробов.

Среди относительно безопасных бактерий, естественным образом развивающихся на влажных поверхностях помещения, присутствуют виды родов: Bacillus, Acinetobacter, Nocardia, Flavobacterium, Thermomonospora и Streptomyces. Избыточное содержание влаги в поверхностях дома также приводит к развитию в них нитчатых микробов Actinomycetes.

Некоторые микроорганизмы, населяющие волосы, кожу и слизистые, попадают в воздух при механическом воздействии (кашель, почесывание и т. д.). В больницах, характеризующихся повышенными скоплениями больных, увеличенное содержание этих микробов в воздухе может приводить к внутрибольничной инфекции.

Пользуйся правилом двадцати минут

Правило двадцати минут гласит: «Уделяй небольшой отрезок времени на ежедневную уборку — и тебе не придется тратить свои выходные на наведение порядка». Двадцать минут — самое оптимальное время для того, чтобы успеть пропылесосить, протереть пыль и помыть за собой посуду. В этот временной промежуток пытайся разрешить все видимые проблемы, связанные с чистотой и порядком.

3. Мотивируй себя

Самый эффективный способ достигнуть соглашения с самим собой — это мотивировать себя на уборку. В детстве с этим дела обстояли легче: мама обещала выпустить тебя погулять с друзьями или купить на ужин что-нибудь вредное и вкусное. Что ж, сейчас именно тебе выпала роль искусителя. Пообещай себе что-нибудь приятное в обмен на поддержание чистоты. Допустим, если ты сможешь поддерживать порядок в доме всю неделю, то устроишь себе целый день задротства в любимую игру или так называемый праздник живота. В любом случае у тебя есть возможность позволить себе купить что-то, что давно тебе хочется, всего лишь за уборку.

4. Делай всё сразу

Не жди, пока в корзине накопится гора грязного белья или пока у тебя не останется всего лишь одна глаженая рубашка. Видишь, что в раковине стоят несколько тарелок? Помой их сразу — это гораздо легче, чем перемывать всю имеющуюся посуду в доме. Заметил пыль на полке? Протри, пока помнишь об этом. Всё просто: чем больше занятий по дому ты откладываешь, тем сложнее тебе будет разбираться с ними в дальнейшем.

5. Начинай со своего рабочего стола

Можно простить висящие на дверце шкафа вещи или тонкий слой пыли на полках, но вот бедлам на твоем рабочем столе — это слишком серьезно. Во-первых, это лишний источник стресса. Место, за которым ты работаешь, должно быть идеально чистым и убранным. Во-вторых, это постоянные отвлечения. На твоем рабочем столе должны лежать только те вещи, которые ты используешь в работе. Если ты заставляешь себя дописывать отчет на краешке стола — неудивительно, что твоя работа постоянно стопорится и приносит тебе только негативные эмоции.

6. Выброси всё ненужное

С этого многим стоит начать. Присмотрись внимательно к своим вещам и без сожаления составь список предметов, которым давно пора на свалку. Всё старье (поломанные, неиспользуемые, связанные с негативными воспоминаниями вещи) должно покинуть пределы твоей квартиры. Годами складируя подобный хлам, ты только удваиваешь себе нагрузку при уборке помещения.

7. Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

8. Постарайся сделать процесс уборки приятным и полезным

На самом деле это легко. Включи любимую музыку или новую аудиокнигу в плеере — это поможет тебе не зацикливаться на самом процессе уборки. К тому же помни о том, что уборка — это физическая нагрузка, а значит, ты тренируешь мышцы ног и рук.

9. Приучи себя хранить вещи на своих местах

У каждой вещи в твоей квартире должно быть свое место. Во время уборки ты не должен задумываться о том, куда положить тот или иной предмет. Если ты всё же поймал себя на мысли, что понятия не имеешь, куда его пристроить, то вполне вероятно, что вещь не такая уж и нужная.

Твои вещи должны быть в шкафу, зубная щетка — в ванной, а посуда — исключительно на кухне. И никак иначе. Когда ты привыкнешь к такому раскладу, наводить порядок тебе придется гораздо реже.

Почему нам нужен беспорядок?

Теперь, когда картинка о человеке с идеальным порядком уже не кажется такой радостной, есть пара хороших новостей для тех, кому сложно организовать свой быт так, чтобы сделать его похожим на серию картинок из блога про интерьер.

Более того, и самое важное, винить себя за беспорядок — бессмысленно и в корне неправильно. Эрик Абрахамсон и Дэвид Фридман, авторы научного бестселлера «Эффективный беспорядок» пишут: «Беспорядок — это не обязательно признак бессистемности

За столом, на котором все разбросано, можно работать эффективнее, чем за чистым».

Авторы считают, что умеренный беспорядок на самом деле самая эффективная система организации где бы то ни было: в доме, на работе, при создании бизнеса

Важно лишь установить ту грань беспорядка, которая позволит вам не выдвигать себе укоров и переломить стереотип, что нагроможденный рабочий стол делает вас безответственным. Все многочисленные эксперименты, которые проводились с той целью, чтобы выявить зависимость порядка и продуктивности приводили только к той мысли, что куда более важным считается умение расставлять приоритеты в жизни, а не папки на столе

Одним из преимуществ эффективного и допустимого вами беспорядка является то, что такую систему гораздо сложнее нарушить, а также она адаптивна к разного рода условиям. Поэтому, если сегодня ваш организм просит вас лечь спать пораньше, лучше делать это безо всякого чувства вины за невымытый пол и страха неэффективности.

Какие очистители воздуха лучше подходят для борьбы с бактериями?

Если воздух и поверхности помещения сильно загрязнены вредными биологическими объектами, то микробы могут пребывать в нем весьма долго, если их не удалить при помощи уборки и фильтрации воздуха. Если же этого не делать, то люди, присутствующие в помещении, будут постоянно дышать загрязненным воздухом и подвергаться повышенному риску заболеваний.

Эффективным способом удаления этих микроорганизмов из воздушной среды является использование очистителя. Хороший очиститель воздуха не только будет улавливать вредные бактерии из воздушной среды при помощи фильтра HEPA, но и эффективно обеззараживать (уничтожать) их.

Рециркулятор Tion Clever отлично подойдет для данных целей. Очиститель-обеззараживатель Tion Clever отлично удаляет из воздуха механические и газовые поллютанты, а также инактивирует (убивает) патогенные биоагенты (вирусы, бактерии, плесень и т. д.), попавшие в фильтр. При помощи функции инактивации достигается не просто задержание опасных биологических загрязнителей в фильтре, а и их тотальное умерщвление. Патентованная технология очищения гарантирует соответствие воздушной среды медицинским критериям качества, что подтверждено серией испытаний в государственных лабораториях.

Технические испытания очистителя-обеззараживателя под контролем независимых медицинских экспертов показали, что прибор эффективно уничтожает даже туберкулезную палочку, попавшую на фильтр HEPA. Инактивация микроорганизмов происходит путем воздействия на них бактерицидными концентрациями озона. Однако за счет эффективного адсорбционно-каталитического фильтра этот газ не выходит наружу, а полностью улавливается прибором.

Для улучшения воздушной обстановки в помещении действие очистителя-обеззараживателя можно дополнить при помощи бризера Tion О2. Этот прибор не обладает функцией инактивации бактерий и вирусов, но он насытит помещение кислородом, полезным для здоровья человека, и понизит уровень углекислоты.

Clostridium botulinum, или Еще один повод для тщательной тепловой обработки продуктов

В процессе роста и развития некоторые микроорганизмы способны производить особо опасные для здоровья человека вещества – токсины. Бактерия Clostridium botulinum является причиной возникновения ботулизма, при котором наиболее вероятен летальный исход. Выделяют две разновидности существования бактерии:

вегетативную;
споровую.

Вегетативный вариант ботулизма не так опасен. Микроорганизм с такой формой существования погибает уже после того, как продукт подвергся кипячению в течение 5 минут. А вот споры ботулизма погибнут только после пятичасовой обработки, при этом температура должна достигать определенной отметки. Споры – это своеобразные защитные оболочки, которые сохраняют дремлющую бактерию длительное время. Спустя несколько месяцев происходит их прорастание, и ботулизм «просыпается».

Споры надежно хранят свой ценный груз и в условиях холода, и под действием ультрафиолета. Критической окажется температура в 80°C для вегетативной разновидности ботулизма и более длительная обработка при 120°C для споровой формы. Эти условия не всегда соблюдаются хозяйками при консервировании заготовок, поэтому заразиться можно и от неправильно приготовленных домашних консервов.

Для ботулизма свойственны следующие первые признаки:

боли в центральной части живота;
приступы диареи (от 3 до 10 раз в сутки);
головная боль;
чувство слабости, недомогание и быстрая утомляемость;
периодическая рвота;
высокая температура тела (до 40°С).

Начало ботулизма несколько реже, но все-таки может сопровождаться расстройством зрения, расплывчатым видением предметов, наличием тумана или мушек перед глазами и не проявлявшейся ранее дальнозоркостью. Дыхательные сбои и затрудненное глотание – еще один возможный симптом.

Осложнения ботулизма проявляются в виде вторичных бактериальных инфекций, например, пневмонии, пиелонефрита, сепсиса, гнойного трахеобронхита. Может развиваться аритмия, происходит поражение миозитом икроножных и бедренных мышц. Болезнь протекает около трех недель, а в результате грамотного и своевременного лечения ботулизма восстанавливаются утраченные функции зрения, дыхания и возвращается способность глотать.

Всему свое место

Чтобы добиться результата каждому предмету в доме отводят свой ящик, вешалку, нишу. Для нового объекта сразу определяют свой уголок в квартире. Это не только обеспечит аккуратность, но и сэкономит минуты на поиски вещей. Переложенные автоматически ключи в другой коробок, утром приводят к опозданию на работу.

Сначала разбираются «горячие точки» – уголки скопления мелких предметов. Это полочки в прихожей, журнальные столики, комоды, компьютерный стол. Очки, журналы, монеты, счета, рукавички, канцелярия, зонт, наушники и другую мелочь раскладывают своевременно, чтобы это не привело к огромному накоплению. Часть из этих объектов подлежит утилизации, а не перекладывается на другое место.

После того как попользовались чем-то, возвращают назад туда, где брали. Тогда в доме чисто будет всегда. Например, снятые украшения кладут в шкатулку, расческу после расчесывания относят в стакан, а рубашку отправляют на плечики в шкаф.

Как облегчить уборку в доме, что поддерживать чистоту на постоянном уровне: советы

Чтобы уборка занимала еще меньше времени, а вы тратили меньше усилий, можно воспользоваться полезными советами опытных домохозяек.

Соответствующие моющие средства и тряпки разместите по всему дому, в нужных местах. Сухие и влажные салфетки в гостиной или комнате, набор моющих средств на кухне и ванной. Это особенно актуально, если в доме есть дети. Так все необходимое для уборки окажется «под рукой» в нужный момент. И вот прямо сделайте для них «свое» место, чтобы не искать в суматохе случайно разлитого кофе или чая.
Чтобы в коридоре никогда не скапливалось большое количество обуви, стоит обзавестись специальным шкафчиком. Обувь стоит протирать или мыть сразу после прогулки, после чего поставить на место.
Чтобы плинтуса всегда были чистыми, нужно протирать их водой с добавлением антистатика. Это отталкивает пыль, а об уборке плинтусов можно забыть надолго.
Также можно при уборке деревянных поверхностей добавлять каплю кондиционера. Причем мыть полы не возбраняется с данным препаратом. Он неплохо также отталкивает пыль и придает уборке приятный аромат.
Научите детей убирать за собой. Причем это необходимо делать с раннего возраста. Чтобы привить ребенку желание убирать, нужно сам процесс превратить в игру. Можете включить музыку, пусть малыш танцует и поет. Но ни в коем случае не наказывайте ребенка и не заставляйте убирать за собой, это отобьет стремление к чистоте на корню.

У всего должно быть свое место!

Обзаведитесь удобным инвентарем для уборки. Например, не всегда хочется пылесосить громоздким и неудобным пылесосом, поэтому лучше купить небольшой и легкий прибор, чтобы вам было гораздо удобней и приятно убирать. Не стоит протирать пол или уже измотанной тряпкой, которая оставляет за собой ворсовые следы – купите удобную швабру. Поверьте – в этих деталях и кроется желание убирать!
Чтобы не терять носки после стирки, сразу же грязные носки складывайте попарно в стиральную машину. Не переживайте – в стиральной машинке они выстираются даже в сложенном виде!
Если в доме есть домашние животные – всегда мойте лапы после прогулки и вычесывайте их раз в неделю.
Не забывайте о проветривании. Часто неприятный запах уже создает неуютную атмосферу. Достаточно 10-15 минут на день в каждой комнате.

От чистоты в доме зависит настроение всех домочадцев. В дом, где царит порядок и пахнет свежестью, всегда хочется возвращаться. Поэтому, не ленитесь поддерживать уют в своем доме и приучать к этому всех членов семьи, к тому же совместными усилиями это делается гораздо быстрее и легче.

Порядок в туалете

https://youtube.com/watch?v=rSxe_7nkn3g

Надо привыкнуть каждый день использовать ершик. Дезинфицировать раз в неделю не только унитаз, но и крышку сидения, пол, стены. Запах въедается надолго, поэтому дезинфекция единственный выход. После обработки хлором надо туалет проветривать. Крышку сидения раз в месяц снимают и моют, в местах стыковки собирается множество микробов. Сода, уксус, лимонная кислота, аскорбинка незаменимые помощники в борьбе с неприятным запахом и микроорганизмами.

После убирания нужно пройтись тряпочкой, смоченной в растворе лимонной кислоты, по всем поверхностям в туалете, включая сливной бочок. Если залить в унитаз бутылку кока-колы, он станет белоснежным.

Если в туалете находится мусорное ведро, то его раз в месяц отмывают, а мусор выносят раз в 2 дня. Надо приобрести освежитель воздуха.

Где в помещении больше всего бактерий?

Медицинское исследование, заключавшееся в сборе проб с различных поверхностей в бытовых помещениях, выяснило, что основными местами скопления микробов были следующие (в порядке убывания плотности бактерий на единицу площади):

пол и ковер,
внешний воздух,
домашние питомцы,
вход в помещение,
кожа,
кухонный стол,
ванная,
холодильник,
слюна,
туалет.

Причина, по которой пол и ковер удерживают первое место, обусловлена гравитацией, вызывающей оседание всех микроорганизмов в нижней части помещения. Перемещение человека по комнате, а также использование пылесоса приводят к подъему микробов в воздух и дальнейшему оседанию на пол.

Хламидиоз при беременности

Хламидиоз оказывает серьезное влияние на ход беременности, может стать причиной широкого спектра проблем и сбоев в работе женского организма. В зависимости от того, на каком сроке беременности начался хламидиоз, можно столкнуться со следующими последствиями:

Бластопатия – происходит отмирание плодного яйца, что заканчивается замершей беременностью, выкидышем.
Эмбриопатия – аномалии в развитии маточных труб;
Преждевременные роды.
Внематочная беременность.

Если хламидиоз был перенесен до беременности, он может стать причиной сбоев нидации плодного яйца, что в абсолютном большинстве случаев приводит к женскому бесплодию. Учитывая все риски, проверка на хламидиоз является обязательной при планировании беременности, а также на различных этапах вынашивания ребенка, если появились признаки и симптомы присутствия хламидий в организме.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 16.3.2019

Дополнено: 04.6.2021

353698

Что делать, если разбился ртутный градусник в квартире?

474011

Стафилококк. Обнаружен стафилококк в носу, горле, зеве, на коже, что делать? Золотистый стафилококк у грудных детей. Как выявить и лечить инфекцию?

113371

Аллергия на кошек и собак. Причины, симптомы и признаки, диагностика и лечение патологии

553304

Пищевое отравление симптомы и лечение. Виды, классификация отравления. Оказание первой помощи, диета и профилактика.

1778587

Грибок на ногах – как выглядит, почему возникает и как его лечить?

960940

Аллергия – причины, симптомы, виды аллергии, первая помощь при аллергии, диагностика причины аллергии, лечение, анафилактический шок

Возможна ли идеальная чистота в доме?

Чистота и порядок в доме требуют много времени и сил от его жильцов. Особенно актуальна эта проблема для людей занятых целыми днями на работе. Приходя домой после работы они спешат приготовить пищу и отдохнуть, а об уборке не может быть и речи.

С каждым днем все больше умов занимает новый стиль жизни – минимализм. Поклонники такого образа жизни считают, что свободу сознания позволит достичь отказ от материальных благ – это помогает очистить сознание и меньше подвергаться беспокойным мыслям. А порядка в мыслях, как говорят, можно добиться порядком в своем жилище. Вот несколько простых правил, которые помогут этого достичь.

Не складировать макулатуру. Как правило, в ящиках стола, на комоде или журнальном столике скапливается довольно много различных бесплатных проспектов, рекламы, глянцевых журналов, да и просто инструкций к технике или гарантийных талонов. Все это можно складировать в обычной картонной коробке, которая хранится на антресолях в прихожей или на балконе, и периодически утилизировать ее содержимое в пункте приему макулатуры. С чеками и талонами можно поступить иначе – отвести для них отдельный ящик стола и периодически выбрасывать потерявшие актуальность вещи.
Заправлять кровать. Казалось бы, простое действие и легко выполнимое, но не всегда получается в условиях цейтнота выполнить даже его. Беспорядок притягивает беспорядок. Руководствуясь этим простым принципом не стоить лениться и убрать центральное место в спальне. Чтоб это рутинное действие выполнять было приятнее можно приобрести красивое нарядное покрывало и добавить несколько приятных мелочей в виде декоративных подушек. Помните, что одеяла и подушки требуют специальной антибактериальной чистки. Сделать это можно используя услуги на сайте https://iceberg-lab.ru/predmety-interera.
Порядок на кухонном столе. Кухня является центральным местом в квартире, здесь собираются все члены семьи, а поэтому на кухонном столе могут скапливаться различные документы и вообще вещи никак не связанные с приготовлением пищи. Не многие любят мыть посуду, но пара невымытых тарелок превращается в неряшливую гору немытой посуды, которая может испортить настроение одним только видом. Взяв за правило мыть посуду сразу после приема пищи можно исключить долгую рутинную работу превратив ее в небольшие пятиминутные отрезки, которые веселее пройдут под любимую музыку.
Возвращать вещи на место. Наверняка у каждого есть воспоминание из детства, когда родители просили прибрать раскиданные игрушки на положено для них место, а вещи развешивать в шкафу. Но сами став взрослыми мы нередко забываем это простое правило. Возвращая вещи на положенные для них места сразу, либо вечером перед сном мы не потратим много времени на поиски этой вещи утром. Не забывайте регулярно стирать и чистить свои вещи. Однако в случае серьёзного загрязнения или пятна, обычная стирка может не справится с проблемой. Эту работу вы можете переложить на сервис по чистке одежды, такой как https://iceberg-lab.ru/chistka-odezhdy.
Выбрасывать «хлам». Если дверцы вашего шкафа перестали закрываться, на полочке в ванной не умещаются косметические средства это знак провести ревизию. Вещи, которые редко используются можно, опять-таки, припрятать подальше на антресоли или балкон, раздать или выбросить ненужные вещи и еще один пункт хаоса можно устранить.
Не откладывать «на завтра». Чаще всего, какие-то мелки домашние обязанности не хочется выполнять именно потому, что они кажутся маленькими и незначительными. И мы откладываем их выполнение снова и снова, тем самым создавая в пространстве вокруг все больший беспорядок. Протерев стол или закинув грязные вещи в машинку мы потратим совсем немного времени, но тем самым станем на шаг ближе к заветной цели – устранению хаоса в нашем доме.

И, наверное, основное правило порядка – это не покупать ничего лишнего!

Поделись этой инфой в соцсетях!

Причины расстройства

Ключевая причина проявления мании к чистоте — это неуверенность в себе. Да, банальная жажда доказать свою значимость, а также страх понести вред делают из человека дерганого шизофреника, в запущенном состоянии, конечно.

Для того, чтобы преодолеть такого рода расстройство необходимо в первую очередь преодолеть собственные страхи, побороть комплексы. Сделать это можно с помощью активной терапии.

Довольно часто стремление к постоянному порядку продиктовано воспоминаниями из детства, а точнее отрицательным эмоциональным подтекстом, а иногда и ожиданием боли в случае, если в доме было недостаточно чисто

Родителям следует уделять дополнительное внимание вопросу уборки, сделать это рациональным требованием, а не просто причиной для очередного срыва или скандала

Комплекс перфекциониста

Психологи уже давно определили, что жажда порядка и стремление добиться идеала во всем очень часто встречаются у одного и того же человека. Люди, которые любят все идеальное, каждый день проживают, как некое испытание или вызов. Нередко в своих стремлениях они доходят до абсурда. Например, такая личность просто не сможет вести беседу, если заметит, что одна из картин на стене висит на несколько миллиметров криво.

Нередко в своем стремлении сделать мир вокруг себя идеальным такие люди начинают стремиться ко всему на 100 %. Если они развешивают белье, то оно обязательно должно находиться друг от друга на равном расстоянии. Книги будут расставлены по цветовой схеме или по размеру. Они часто проявляют манию чистоты. Причем у окружающих складывается впечатление, что совсем скоро помещение такого педанта в прямом смысле станет стерильным.

Как проводить уборку оптимально

В книге Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник» способы оптимальной уборки представлены в виде 4 вариантов: очистка, осушение, температура и разбавление. В каждом случае подбирается или один оптимальный способ уборки или комбинация нескольких.

Очистка

Очищение человеческого тела требует несколько другого подхода. Кожа покрыта тоненькой жировой пленкой, которая защищает человека от проникновения бактерий и вирусов. Если эту пленочку постоянно смывать, защитный барьер будет уничтожен. Поэтому гигиенический душ, безусловно, нужен, но применять каждый раз антибактериальный гель (тем более в большом количестве) нецелесообразно.

Очень важно не использовать для мытья человека и окружающих его бытовых предметов антибактериальные моющие средства. Стерильность в этом случае непродолжительна, а при длительном использовании микроорганизмы вырабатывают устойчивость к таким соединениям

В случае необходимости (уборка за животным или больным человеком) уборка с помощью такого средства не принесет желаемого результата. Кроме того, повышается вероятность развития аллергических и аутоиммунных процессов.

Осушение

Высушивание рабочей поверхности, полотенец, посуды – один из вариантов обеззараживания. Множество микробов погибают при высушивании и с комфортом размножаются в условиях влажной среды.

Рассматривание поверхности влажной губки под микроскопом обнаруживает тысячи микробных клеток. Особенно это касается влажной губки. Отсюда следует вывод, что губку нужно сушить (один из способов обеззараживания) и менять часто.

Температурный фактор

В вопросе температурного воздействия не следует перегибать палку. Длительное хранение продуктов в холодильнике не должно быть бесконечным. Даже при низкой температуре продукты начинают портиться, поэтому все равно нужно следить за их состоянием.

Читайте подробнее: Как правильно хранить продукты для профилактики отравлений

Разбавление

В определенной степени является частью очищения. Использование проточной воды уменьшает количество бактерий на поверхности продуктов и бытовых предметов. Такой малой микробной дозы недостаточно для развития инфекционного заболевания.

Где живут микробы?

Ученые все больше начинают ценить богатство так называемого микробиома – микроскопической или, в случае вирусов, субмикроскопической – экосистемы, столь же сложной, как те, что встречаются в океанах, тропических лесах и пустынях. Микробиом есть у вас и у вашего дома и в большинстве случаев это хорошо: кишечные бактерии, живущие в гармонии с вами, могут укрепить вашу иммунную систему, помочь переварить пищу и даже защитить от некоторых заболеваний. И все же было бы неплохо узнать этих крохотных существ получше.

С этой целью исследователи из университета Северной Каролины во главе с биологом Робом Данном, руководителем проекта под названием «Дикая жизнь вашего дома«, в 2012 и 2013 гг провели ряд микробиологических экспедиций по домам и квартирам людей, пытаясь обнаружить новые формы жизни, идентифицировать знакомые и выяснить, какие из них где обитают и почему. Ученые также хотели выяснить, как каждый вид бактерий влияет на нас, взаимодействуя с нашими микробными экосистемами и, возможно, даже присоединяясь к ним в наших внутренностях.

Как пишет Times, микробиологической экспедицией на деле оказался набор образцов, который прислали участникам эксперимента по почте. В наборе находились стерильные ватные тампоны для протирания шести областей, выбранных по причине того, что Данн и его коллеги подозревали, что они будут представлять несколько различных экосистем: экран компьютера, ручка входной двери, сиденье унитаза, кухонный стол и наволочка. Испытуемые должны были заполнить анкету о себе и своих привычках, включая чистящие средства, которые они используют, а также наличие/отсутствие аллергии. Собранные образцы, запечатанные в пластиковые флаконы, участники исследования отправили обратно в Северную Каролину.

Почему идеальная чистота в доме может приводить к размножению опасных микроорганизмов